DESCRIPCIÓN

Dirigida a aquellas personas que realizan las tareas de cuidado, ya sea en el hogar como en el ámbito laboral. Dado que cuidar de otras personas conlleva un gran desgaste, el bienestar personal del cuidador/a es importante, ya que de ello dependerá la calidad de dichos cuidados. En este taller, por tanto, se facilitarán una serie de técnicas para poder desconectar de la carga de trabajo y poder disminuir el nivel de estrés, así como a saber gestionar las emociones que se derivan del trabajo de cuidar a otro/a, con tal de mejorar el bienestar de ambos.

OBJETIVO

Aprender a gestionar la carga emocional y facilitar ejercicios de relajación para disminuir el estrés de los/as cuidadores/as.

PROGRAMA GENERAL

El taller constará de 1 sesión en la que se trabajará:

• Importancia del autocuidado.
• Ejercicios de relajación.
• Gestión de emociones.

FECHA DE INICIO

Viernes 5 de octubre de 2018

HORARIO

de 16:30 a 18:00 pm

LUGAR

Lloc 2 – Hermanas Reparadoras( Calle Benimodo 11 – Benimamet)